Bausteine der körperorientierten Begleitung
- Somatic Experiencing (Peter Levine)
- Sensumotorische Begleitung (nach Pat Ogden)
Skills Training
- Handlungsbezogene (behaviorale) Skills („Was kann ich tun?“)
- Gedankenbezogene (kognitive) Skills („Wie kann ich meine Gedanken ändern?“)
- Sinnesbezogene (sensorische) Skills („Welcher Sinnesreiz hilft?“ – sehen, riechen, hören, schmecken, fühlen)
- Körperbezogene (physiologische) Skills („Wie kann ich mich bewegen, statt erstarrt zu verharren?“)
- Sensomotorische Skills (Koordination und gezielte Bewegungen)
- Interaktionsfertigkeiten zwischen zwei Personen
- Skills zur Krisenbewältigung (Stresstoleranz)
- Skills zum Umgang mit Gefühlen (Angst, Scham etc.)
- Zwischenmenschliche Fertigkeiten
- Selbstwert
Körperorientierte Übungen, Körperschulung
- Achtsamkeitsübungen, Grounding (Erdung)